Titre:aesthletics.com, les meilleurs conseils nutrition,musculation, et tests de produ
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Created Date:
2009-08-12
Changed Date:
2016-07-13
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2019-08-12
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1- le ski de fond : de 1.125 à 545 calories à l’heure. 2- le cyclisme : de 850 à 580 calories à l’heure. 3- la course à pied : 850 calories à l’heure. 4- le saut à la corde : 815 à 680 calories à l’heure. 5- la boxe : 815 à 515 calories à l’heure. 6- le rameur : 650 à 580 calories à l’heure. 7- le squash : 820 calories à l’heure. 8- la natation : 680 à 545 calories à l’heure. 9- l’escalade : 750 à 540 calories à l’heure. 10- le rugby : 715 à 681 calories à l’heure. cependant, en sachant qu’une séance de musculation (avec ou sans poids) vous permet de brûler entre 550 et 850 calories à l’heure en fonction de l’intensité de votre entraînement et des charges avec lesquelles vous travaillez, ajoutez cela à une bonne séance de cardio (vélo de salle elliptique ou pas, tapis de course, corde à sauter etc…) et vous obtiendrez probablement le meilleur mix pour pouvoir vous débarrasser des kilos superflus des fêtes de fin d’année et retrouver la silhouette parfaite! alors sans plus attendre tous en selle à la salle ! direction ………beach 2011 ! 3 janvier 2011 at 13:10 - comments name email website le freebord : les meilleures sensations de glisse en ville! bonjour à tous! le beau temps pointe enfin son nez sur la france et on peut vous dire qu’au sein de l’équipe de rédaction d’ aesthletics on apprécie fortement. avec l’arrivée des beaux jours nous tenions absolument à vous faire découvrir une nouvelle tendance de glisse prénommée freebord (voir photos ci-dessus). vous allez nous demander « mais qu’est-ce que c’est encore que ca? » hehe. bien, bah le freebord c’est tout simplement le sport de glisse qui vous procurera les meilleures sensations et frissons! un peu comme si vous faisiez du snowboard en plein milieu de la ville! regardez ces différents extraits vidéo : team 2010 freebord à barcelone impressionant non? désormais il ne sera plus question pour vous d’attendre l’hiver pour vous adonner à votre sport de glisse favoris et vous laissez entrainer par des montées d’ adrénaline intense! si vous avez besoin de plus d’informations, n’hésitez pas à nous contacter! team aesthletics 24 mai 2010 at 09:44 - comments name email website antanas mockus pour l’espoir d’un monde meilleur – suite voici les grandes lignes du programme d’antanas mockus pour sa course à aux élections présidentielles colombienne 2010 schématisé dans les grandes lignes 1.travail sur la culture civique et l’ éducation considéré comme les piliers du développement social. 2. développer la défense et la protection de l’environnement et de la biodiversité. 3. recherche effective de l’égalité, l’équité, l’exercice des droits et l’accès à la justice. 4. le développement durable d’un point de vue social, économique et environnemental. 5. continuer le travail effectué par le président actuel de la colombie alvaro uribe en matière de sécurité et aussi d’un point de vue de coexistence du droit de vivre sans crainte. 6. renforcer l’indépendance et la productivité des régions. 7. la croissance économique et la redistribution par l’amélioration des critères des conditions financières pour développer les investissements étrangers en colombie. 8. orientation de la politique publique sur les enfants et les jeunes. 9. accroître les capacités et les possibilités. 10. élimination de toutes forme de discrimination sexuelle ou le sexe. si vous voulez des informations plus complètes, nous vous invitons à visiter encore une fois le site www.antanasmockus.com ps :le site est en espagnol! 20 mai 2010 at 16:16 - comments name email website la vague verte de mockus! nous sommes maintenant qu’à quelques jours des élections présidentielles colombiennes 2010. le « partido verde », parti écolo colombien et son leader antans mockus continuent leur progression grâce à une campagne appuyé sur une communication à travers les réseaux sociaux mais aussi une démarche impressionnante pour aller vers le peuple, puisqu’ antanas mockus a été pratiquement rendre visite au peuple colombien dans toutes les régions et principales villes du pays, sans oublier les endroits défavorisés comme le département du nariño ou du chocò! si les sondages lui donnent toujours une confortable avance devant ces principaux adversaires noémi sanin (représentante du parti conservateur) et josé santos du parti de la u, et qui le donne vainqueur au 2ème tour avec près de 10 points d’avance, son équipe ne relâche pas les efforts qui ont donné naissance à la « ola verde », véritable tsunami électoral ayant renversé la mise et déjoué tous les pronostics quant au vainqueur de ces élections. mockus a su représenté l’espoir d’un renouveau auprès du peuple colombien, plus particulièrement à la jeunesse montante qui a maintes fois crié haut et fort sa lassitude envers les problèmes récurrents qui ternissent l’image de la colombie à l’international (narcotrafic, guerre contre les guérillas marxistes et insécurité). appuyé par la majeure partie de la scène artistique colombienne, que ce soit acteurs, chanteurs, écrivains, il est l’espoir pour beaucoup qui souhaitent redorer le blason de la colombie, et faire profiter à ce pays de ces forces les plus profondes. si nous nous permettons de porter autant d’attention à cet homme atypique, c’est tout simplement car la colombie pourrait devenir un des tous premier pays á avoir à sa tête un président résolument écologiste, et que nous espérons que le début de cette vague verte, qui est né en colombie, ait des retombées au niveau mondial. donc toute l’équipe d’aesthletics est derrière antanas mockus! llego el dia llego llego (cf la vidéo ci-dessous)! nous vous invitons aussi á découvrir l
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